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Den inneren Kritiker in den Ruhestand schicken - kostenloses Einführungswebinar mit Linda Graham
Inhalt
Dieses Webinar ist eine kostenlose Einführung zur 3-teiligen Webinarserie „Den inneren Kritiker in den Ruhestand schicken: Wie wir negative Selbstgespräche heilen können und unser Wohlbefinden wiedererlangen.“
Linda Graham, Autorin des preisgekrönten Buches „Der achtsame Weg zu Resilienz und Wohlbefinden“ führt durch praktische Übungen, die dafür entwickelt wurden, die inneren Ressourcen zu stärken – Selbst-Wahrnehmung, Selbst-Mitgefühl, Selbst-Akzeptanz. Diese Ressourcen brauchen wir, um die negativen Auswirkungen von Selbstverurteilung und Selbstkritik auf unser Wohlbefinden wirkungsvoll umwandeln zu können.
Indem unser innerer Kritiker uns unerbittlich beschämt und beschuldigt, untergräbt er auf sehr machtvolle Weise unsere Fähigkeit, mit Enttäuschungen, Herausforderungen und Katastrophen des Lebens zurechtzukommen. Dieses einführende Webinar vermittelt Übungen, die für sich bereits unmittelbar hilfreich sind und es bereitet die Basis, um in der Webinar-Serie eingehender zu untersuchen, mit welchen Methoden wir diese Beschämung und Schuldzuweisung ganz anerkennen und heilen können.
Sie werden lernen, wie Sie diese negativen Überzeugungen neu „verdrahten“ können und Sie werden lernen, dass Sie dazu in der Lage sind.
Dieses Webinar fand im September 2021 statt.
Inhalte
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